Keep

《Keep》——你的移動健身教練，是一款目前非常火爆的健身鍛煉手機APP，不同的人群都可以在上面找到適合自己的運動，無需去健身房，只需要準備一張瑜伽墊，每日記錄你的訓練進程，針對不同的人制定不同的健身減肥計劃，通過Keep和好友對比每天的變化過程，還有健身社區在線交流，界面清晰，功能齊全。Keep真的是非常的棒的一款健身減肥應用，四月不減肥，六月徒傷悲!

官方介紹

「Keep」— 你的自由運動場，打開 App，即可體驗健身、跑步、騎行、計步功能，隨時隨地練就完美身材。

運動中經常遇到的問題：

- 工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械

- 健身房沒有私教指導，不知道如何安全正確地開始健身

- 網上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有效果

- 天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄

- 健身、跑步、騎行、計步數據分散在各個平臺，記錄比較分散，對每天的運動數據沒有整體的統籌

軟件特點

- 根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練

- 所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

- 權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃

- 熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

- 每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實時記錄運動量，輕松完成當天的運動目標

- 只需 Keep 一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數據通通記錄，全面了解你的運動數據

V6.15.0版本更新

更新內容

1.又到了一年一度「我要開始 Keep」的時節。

2.我們做了一些優化，讓新朋友、老 Keepers， 都能開心、爽快地運動。

3.懶得運動?Keep 飲食頻道全新改版，健康輕食配送到家，北京的 Keepers 讓我看到你們的雙手!

更新日志

最新版本：V8.1.0 更新時間：2024-05-20

感謝大家的反饋，你們的建議我們都有收到，正在努力改進中，歡迎大家繼續使用 Keep。- 橫屏課程體驗優化，提升沉浸感。- 運動日歷基礎體驗優化，目標進度展示更清晰，加載速度更快。- 個人頁右上角增加設備統一管理入口，管理設備更加方便。- 個人列表動態可以展示完整信息。