凱格爾運動

凱格爾運動這款專為眾多用戶們營造的鍛煉健身app。在這款app中只要用戶們每天打開app跟著提醒每天鍛煉3-9分鐘，不僅還可以強化盆底肌支撐子宮，膀胱和腸等部位，而且動作簡易又有效，強有力的盆底肌對男性而言，有助于提升性能力。用戶們朋友們快來試試吧！

app亮點

1.嚴謹?shù)膽?yīng)用圖標，看到您手機的人，并不會知道該應(yīng)用app的用途;

2.可選擇振動提示、視覺和語音指導(dǎo)，幫助您完成凱格爾運動，日常凱格爾鍛煉，每日快速進行；

3.簡易的運動，可增強盆底肌，從而改善膀胱功能，防止盆腔臟器脫垂，并有助于提升性日常質(zhì)量等;

4.進行凱格爾運動時，您只需找出正確的盆底肌位置，然后收縮，放松，休息，重復(fù)這一過程。

app優(yōu)勢

1、所有鍛煉僅需3-9分鐘，相對適合繁忙人群，鍛煉強度逐漸增加；

2、可選擇振動提示、視覺和語音指導(dǎo)，幫助您完成凱格爾運動；

3、步一步地引導(dǎo)您，找準盆底肌，多種主題供您選擇，100％免費。

更新日志

最新版本：V2.2.9 更新時間：2024-06-01

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