凱格爾運動

凱格爾運動是一項簡單的運動，可增強盆底肌，從而改善膀胱功能，防止盆腔臟器脫垂，并有助于提升性生活質量等。進行凱格爾運動時，您只需找到正確的盆底肌位置，然后收縮，放松，休息，重復這一過程。男性女性都適用的凱格爾運動，每天只需鍛煉3-9分鐘，即可強化盆底肌，簡單又有效！盆底肌支撐子宮，膀胱和腸等部位，強化盆底肌可以預防相關部位的問題。強有力的盆底肌對男性♂而言，有助于提升性能力；對女性♀而言，有助于減輕分娩痛苦，縮短分娩時間并加快產后恢復。不知道如何進行凱格爾運動？不用擔心，在應用程序中，我們會一步一步地指導您來正確地練習。

軟件功能

1.滿足不同人群的健身需求，可以提供全面的課程，訓練，測評的服務。

2.讓你可以移動端的使用，可以調整身體的一個綜合應用。

軟件特色

1、讓用戶可以在移動端進行使用，是可以來幫助用戶來調整身體的健康運動的應用

2、盆底肌分值訓練系統根據訓練強度給出相應的分值，每次訓練都能直觀方便地看到樂刻運動帶來的整訓記錄

3、多種主題供您選擇，100％免費

4、靜音模式和振動提示，讓您可以隨時隨地做凱格爾運動，而且任何人都不會知道

小編評價

1、PC肌鍛煉較為枯燥，難以堅持，為了讓用戶養成長期鍛煉的習慣，設立了周目標獎勵，每完成一次周目標就可參與抽獎，獲得鍛煉輔助產品，提高了用戶鍛煉的動力

2、提醒用戶身體健康幫助用戶科學運動健身改善生活，功能十分強大可以詳細的看到身體數據

3、凱格爾運動喜歡運動都可以關注這類，可以隨時監督自己的身體情況，可以對運動的數據一目了然，很多的運動服務，運動視頻給大家免費的下載，讓大家都可以通過這里健康的運動

更新日志

版本更新說明

1.新增會員免費升級活動

2.優化運營活動彈窗，豐富產品樣式