初學毛筆書法入門基礎訓練教程

要想學好毛筆書法，首先要掌執筆的基本要領。對于初學者來說，毛筆的執筆方法有點不習慣，因它與鋼筆的執筆姿不姿勢同，有些人一下子適應不過來。毛筆的執筆要領是：指實、掌虛、筆直、挺胸收腹、胸與桌有一定距離。毛筆的執筆姿勢（如下圖）。手指間握緊筆桿即可，筆桿要能在手指之間互相轉動而不僵化，特別是拇指與食指、中指的配合發力非常講究。

毛筆基本執筆姿勢

執筆要領

手腕在寫字當中起到支撐平衡的作用。只有執筆姿勢對了，才能運筆。運筆的力度是否到位，是寫出筆畫輪廓的關鍵。那么，初學書法如何運筆呢？

第一，書寫的坐姿要端正，執筆要規范。只有做到這兩點，才能開始練字。筆端入紙面之前，要深呼吸，然后屏住呼吸，如射擊瞄準目標一樣，一定要呼吸平緩，確保整個手臂不顫抖。寫字也一樣。只有這樣運筆的力度才均勻。

橫畫的寫法

初學者平時要多練習上面的偏旁部首

第二，運筆的腕力要收縮自如，力度有講究，有輕重，有深淺。哪一筆是露鋒起筆，哪一筆是藏鋒收筆，在臨帖的時候要做到心中有數。比如，寫“下”字（如下圖），起筆稍往下壓，再側鋒運筆，中間略輕，末端藏鋒收筆。但是，寫“下”的豎畫，很多初學者要么寫不直，要么頭重腳輕，要么頭大尾細，缺乏厚重感。

“下”字的豎畫是垂露豎

第三，運筆要果斷，收筆要緩慢。這一點在寫豎的筆畫時，特別講究，不少人初學毛筆，寫豎的筆畫時，要么前段太用力，過于粗大，而收筆太唐突，顯得細長而不飽滿（如下圖）。

懸針豎失敗的寫法

在寫“懸針豎”和“垂露豎”的時候，末端收筆完全不同（如下圖）。

懸針豎和垂露豎的寫法

“中”字的寫法

運筆，要慢慢摸索筆鋒的運用技巧，熟悉筆尖起落形成的筆畫特征。逆鋒運筆和側鋒運筆的區別在什么地方。要養成一種習慣，寫字之前，弄清楚哪一筆用逆鋒起筆，藏鋒收筆，這樣下筆的時候才會心領神會。